Ekmeklerin kalorisi
7 kayıt: tanıdık bir porsiyonun ve 100 g’ın kalorisi. Protein, karbonhidrat, yağ ve hesabın kaynağı yiyeceğin sayfasında.
En düşük kalorili: Tam buğday ekmeği (100 g’da 252 kcal). En yüksek: Lavaş (100 g’da 306 kcal).
| Yiyecek | Porsiyon | Kalori |
|---|---|---|
| Bazlama100 g’da 271 kcal | 1 adet · 180 g | 390–590 kcal |
| Beyaz ekmek100 g’da 266 kcal | 1 dilim · 25 g | 60–70 kcal |
| Hamburger ekmeği100 g’da 279 kcal | 1 adet · 50 g | 130–150 kcal |
| Lavaş100 g’da 306 kcal | 1 adet · 70 g | 180–250 kcal |
| Pide ekmeği100 g’da 275 kcal | 1 dilim · 50 g | 120–160 kcal |
| Tam buğday ekmeği100 g’da 252 kcal | 1 dilim · 25 g | 60–70 kcal |
| Yufka100 g’da 299 kcal | 1 yaprak · 120 g | 300–410 kcal |