Ayarında English

Çok yakında

Ne yesem? Ayarında söylesin.

Ayarında, “Ne yesem?” sorusuna günün durumuna göre cevap veren ücretsiz bir beslenme asistanı. Yediğini yaz ya da fotoğrafını çek; kalorisini o hesaplasın, kalan kalorine ve proteinine göre ne yiyebileceğini söylesin. Çok yakında herkese açılıyor.

Davet kodun mu var? Hesabını şimdi aç. Hesabın varsa giriş yap.

Ayarında’da neler var?

Yaz ya da fotoğraf çek

“Kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” yazman yeter. Fotoğrafta tabaktaki yemekleri tanır, gramını tahmin eder; kaydetmeden önce tek dokunuşla düzeltirsin.

“Ne yesem?” önerileri

Kalan kalorine, proteinine ve yemediklerine göre porsiyonu ayarlanmış öğün seçenekleri. Birine dokun, öğün olarak eklensin.

Sana göre hedef

Yaşına, boyuna, kilona ve hareketine göre günlük kalori ve protein hedefi. Haftalık tartıların biriktikçe hedefini gerçek harcamana göre güncellemeyi önerir.

Türk mutfağı

Karnıyarıktan lahmacuna 399 yiyecek, içecek ve yemek; kepçe, tabak ve yarım ekmek gibi tanıdık ölçülerle.

Listem

Her gün benzer öğünler yiyorsan listeni bir kez yaz, öğünlerini tek dokunuşla ekle. İstersen listenin toplamı günlük hedefin olur.

Dürüst hesap

Tek bir sayı yerine aralık gösterir, “Yağı nasıldı?” diye sorar, her sayının nereden geldiğini açıklar. Kaloriyi yapay zekâ değil, besin kataloğu hesaplar.

Beklerken bakabileceklerin

Yemeklerin kalorisi

399 yiyecek, içecek ve Türk yemeğinin porsiyon başına kalorisi, tarifi ve besin değerleri.

Ne yesem? Öğün önerileri

Kahvaltı, akşam yemeği ve ara öğün için porsiyonu ve kalorisi belli fikirler.

Günlük kalori ihtiyacı

Bazal metabolizma hızını, günlük harcamanı ve hedefine göre kalori ile protein ihtiyacını hesapla.

Sık sorulanlar

Ayarında ne zaman açılıyor?

Çok yakında. Açıldığı gün Instagram, Facebook ve X hesaplarımızda duyuracağız. O zamana kadar yemeklerin kalorisine, öğün önerilerine ve kalori ihtiyacı hesaplayıcısına bu siteden bakabilirsin.

Davet kodum var, şimdiden kullanabilir miyim?

Evet. Kayıt sayfasında davet kodunu girip hesabını hemen açabilirsin. Hesabın varsa giriş yap.

Ayarında ücretsiz mi?

Evet. Kayıt ve kullanım ücretsiz; reklam ve veri satışı yok. Fotoğraf analizi gibi yapay zekâ özelliklerinin günlük bir kullanım hakkı var.

Uygulama indirmem gerekiyor mu?

Hayır. Ayarında tarayıcıda çalışır. İstersen telefonunda tarayıcının menüsünden “Ana ekrana ekle” diyerek uygulama gibi kullanabilirsin.

Diyetisyenin yerine geçer mi?

Hayır. Ayarında tıbbi tavsiye vermez. Hamileysen, emziriyorsan, bir hastalığın ya da yeme bozukluğu geçmişin varsa beslenmeni hekiminle ya da diyetisyeninle planla.