Tavuk ve hindinin kalorisi
10 kayıt: tanıdık bir porsiyonun ve 100 g’ın kalorisi. Protein, karbonhidrat, yağ ve hesabın kaynağı yiyeceğin sayfasında.
En düşük kalorili: Hindi füme (dilimlenmiş) (100 g’da 106 kcal). En yüksek: Tavuk kanat (derili, pişmiş) (100 g’da 254 kcal).
| Yiyecek | Porsiyon | Kalori |
|---|---|---|
| Bütün tavuk (derili, çiğ)100 g’da 215 kcal | 1 porsiyon · 150 g | 290–350 kcal |
| Hindi füme (dilimlenmiş)100 g’da 106 kcal | 1 dilim · 15 g | 16 kcal |
| Hindi göğsü (fırın)100 g’da 127 kcal | 1 porsiyon · 120 g | 140–170 kcal |
| Tavuk but (derisiz, çiğ)100 g’da 121 kcal | 1 porsiyon · 150 g | 160–200 kcal |
| Tavuk but (derisiz, pişmiş)100 g’da 179 kcal | 1 porsiyon · 150 g | 240–300 kcal |
| Tavuk ciğeri (tava)100 g’da 172 kcal | 1 porsiyon · 120 g | 190–230 kcal |
| Tavuk göğsü (derisiz, çiğ)100 g’da 120 kcal | 1 porsiyon · 150 g | 160–200 kcal |
| Tavuk göğsü (haşlanmış)100 g’da 151 kcal | 1 porsiyon · 120 g | 160–200 kcal |
| Tavuk göğsü (ızgara)100 g’da 165 kcal | 1 porsiyon · 150 g | 220–270 kcal |
| Tavuk kanat (derili, pişmiş)100 g’da 254 kcal | 1 adet (kemiksiz et) · 30 g | 70–80 kcal |