Yumurtanın kalorisi
3 kayıt: tanıdık bir porsiyonun ve 100 g’ın kalorisi. Protein, karbonhidrat, yağ ve hesabın kaynağı yiyeceğin sayfasında.
En düşük kalorili: Yumurta akı (100 g’da 52 kcal). En yüksek: Haşlanmış yumurta (100 g’da 155 kcal).
| Yiyecek | Porsiyon | Kalori |
|---|---|---|
| Haşlanmış yumurta100 g’da 155 kcal | 1 adet · 50 g | 70–80 kcal |
| Yumurta100 g’da 143 kcal | 1 adet (orta boy) · 50 g | 70–80 kcal |
| Yumurta akı100 g’da 52 kcal | 1 yumurtanın akı · 33 g | 17 kcal |