Yemeklerin kalorisi › Tavuk
Hindi füme (dilimlenmiş) kaç kalori?
100 g’da: ~106 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 15 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 50–70 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 106 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,8 g |
| Karbonhidrat | 2,2 g |
| Şeker | 0,9 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 3,8 g |
| Doymuş yağ | 0,9 g |
| Sodyum | 898 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 172941. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%15 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.