Tekila kaç kalori?
1 shot (40 ml): yaklaşık 80–100 kcal. 100 ml’de 231 kcal: 0 g protein, 0 g karbonhidrat, 0 g yağ.
Yaklaşık değer. Tekila USDA’da ayrı yok; aynı alkol oranındaki (%40, 80 proof) damıtılmış içki değerleri kullanıldı.
Kalorinin çoğu alkolden gelir (gramı 7 kcal): protein, karbonhidrat ve yağda görünmez.
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 shot (40 ml) | 40 ml | 80–100 kcal |
Besin değerleri (100 ml)
| Enerji | 231 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 174815. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine, tarifine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman ya da tabağın fotoğrafını çekmen yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.