Yemeklerin kalorisi › Tahıllar
Kuru maya kaç kalori?
100 g’da: ~325 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket | 10 g | 30–40 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 325 kcal |
|---|---|
| Protein | 40,4 g |
| Karbonhidrat | 41,2 g |
| Şeker | 0 g |
| Lif | 26,9 g |
| Yağ | 7,6 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Sodyum | 51 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 175043. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.