Kuyruk yağı kaç kalori?
1 yemek kaşığı · 10 g: yaklaşık 70–100 kcal. 100 g’da 854 kcal: 1,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 94 g yağ.
Yaklaşık değer. USDA’da karşılığı yok, dana iç yağı (suet) değerleri kullanıldı.
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 70–100 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 854 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 94 g |
| Doymuş yağ | 52,3 g |
| Sodyum | 7 mg |
Kalorinin kaynağı: protein %1 · karbonhidrat %0 · yağ %99.
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 170193. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine, tarifine ve markasına göre ±%15 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman ya da tabağın fotoğrafını çekmen yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.