Yemeklerin kalorisi › Balık ve deniz ürünleri
Karides (haşlanmış) kaç kalori?
100 g’da: ~99 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 90–110 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 99 kcal |
|---|---|
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 0,2 g |
| Yağ | 0,3 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
| Sodyum | 111 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 175180. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.