Yemeklerin kalorisi › Baharatlar
Tarçın kaç kalori?
100 g’da: ~247 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 5 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 247 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 80,6 g |
| Şeker | 2,2 g |
| Lif | 53,1 g |
| Yağ | 1,2 g |
| Doymuş yağ | 0,4 g |
| Sodyum | 10 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 171320. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.