Yemeklerin kalorisi › Baharatlar
Kekik kaç kalori?
100 g’da: ~276 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 1 g | 3 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 276 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,1 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g |
| Şeker | 1,7 g |
| Lif | 37 g |
| Yağ | 7,4 g |
| Doymuş yağ | 2,7 g |
| Sodyum | 55 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 170938. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.