Yemeklerin kalorisi › Baharatlar
Kuru nane kaç kalori?
100 g’da: ~285 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 tatlı kaşığı | 1 g | 3 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 285 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,9 g |
| Karbonhidrat | 52 g |
| Lif | 29,8 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
| Sodyum | 344 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 172239. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.