Yemeklerin kalorisi › Tatlılar
Sütlü çikolata kaç kalori?
100 g’da: ~535 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kare | 6 g | 30–40 kcal |
| 1 tablet (80 g) | 80 g | 390–470 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 535 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,7 g |
| Karbonhidrat | 59,4 g |
| Şeker | 51,5 g |
| Lif | 3,4 g |
| Yağ | 29,7 g |
| Doymuş yağ | 18,5 g |
| Sodyum | 79 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 167587. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.