Yemeklerin kalorisi › Tatlılar
Bitter çikolata (%70–85) kaç kalori?
100 g’da: ~598 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kare | 6 g | 30–40 kcal |
| 1 tablet (80 g) | 80 g | 430–530 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 598 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Karbonhidrat | 45,9 g |
| Şeker | 24 g |
| Lif | 10,9 g |
| Yağ | 42,6 g |
| Doymuş yağ | 24,5 g |
| Sodyum | 20 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 170273. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%10 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.