Yemeklerin kalorisi › Tatlılar
Dondurma (sade) kaç kalori?
100 g’da: ~207 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 top | 50 g | 80–120 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 207 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 23,6 g |
| Şeker | 21,2 g |
| Lif | 0,7 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 6,8 g |
| Sodyum | 80 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 167575. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%20 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.