Yemeklerin kalorisi › Fast food
Pizza (peynirli) kaç kalori?
100 g’da: ~268 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 100 g | 200–340 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 268 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,4 g |
| Karbonhidrat | 29 g |
| Şeker | 3,6 g |
| Lif | 2,2 g |
| Yağ | 12,3 g |
| Doymuş yağ | 4,3 g |
| Sodyum | 447 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 170317. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%25 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.