Yemeklerin kalorisi › Fast food
Cheeseburger (fast food) kaç kalori?
100 g’da: ~308 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet | 115 g | 270–440 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 308 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Şeker | 4,9 g |
| Lif | 2 g |
| Yağ | 14,7 g |
| Doymuş yağ | 6,5 g |
| Sodyum | 515 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 170690. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%25 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.