Yemeklerin kalorisi › Kebaplar
Kuzu tandır kaç kalori?
100 g’da: ~279 kcal
Porsiyonlarda
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 450–670 kcal |
Besin değerleri (100 g)
| Enerji | 279 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 20,2 g |
| Doymuş yağ | 8,7 g |
| Sodyum | 65 mg |
Kaynak: USDA FoodData Central kaydı 174329. Aynı yiyeceğin değeri çeşidine ve markasına göre ±%20 değişebilir.
Ne kadar yediğini yaz, gerisini Ayarında hesaplasın
Yediğini “kahvaltıda 2 yumurta, 1 dilim peynir” gibi yazman yeter; Ayarında kalorisini hesaplar ve günün geri kalanında ne yiyebileceğini söyler.